Jakarta, 19 Mei 2025 – Bagi banyak perempuan, nyeri haid adalah hal yang seringkali dianggap normal. Namun faktanya, rasa sakit tersebut bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan yang lebih serius. Salah satu kondisi yang sering terabaikan, namun cukup umum terjadi di Indonesia, adalah PCOS (Polycystic Ovary Syndrome). World Health Organization (WHO) memperkirakan terdapat sekitar 116 juta wanita yang menderita PCOS atau sekitar 3.4% dari populasi wanita di seluruh dunia. PCOS merupakan gangguan hormonal yang dapat memengaruhi kualitas hidup perempuan, termasuk kesehatan reproduksi, metabolisme, hingga kesehatan mental. Sayangnya, banyak perempuan yang menganggap gejala PCOS sebagai sesuatu yang wajar dan terlambat untuk mendapat penanganan yang tepat.

PCOS tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga dapat berdampak besar pada kesehatan mental perempuan. Rasa frustasi akibat siklus menstruasi yang tidak teratur, penambahan berat badan yang tidak terkendali, dan kesulitan untuk hamil bisa menimbulkan stres, kecemasan, dan depresi. Banyak perempuan yang merasa terisolasi atau tidak didengar oleh orang di sekitar mereka, karena gejalanya seringkali tidak dianggap serius.

Kenapa Banyak Perempuan Tidak Menyadari Gejala PCOS?
Salah satu alasan utama mengapa banyak perempuan di Indonesia tidak menyadari bahwa mereka mengidap PCOS adalah kurangnya edukasi kesehatan reproduksi. Dalam banyak kasus, gejala seperti haid yang tidak teratur atau nyeri haid sering dianggap sebagai hal biasa yang harus dihadapi perempuan setiap bulan. Selain itu, stigma terkait kesehatan reproduksi membuat banyak perempuan enggan berbicara tentang masalah ini atau mencari pertolongan medis.

Banyak perempuan baru menyadari bahwa mereka mengidap PCOS setelah menikah dan menghadapi kesulitan untuk memiliki anak. Di Indonesia sendiri terdapat 67 dari 93 pasien PCOS (72,04%) mengalami infertilitas, atau sebanyak 5,8% penderita SOPK (Sari.,dkk, 2023). PCOS bisa memengaruhi kesuburan karena gangguan ovulasi yang menyebabkan sel telur tidak matang atau tidak dapat dilepaskan dengan baik. Hal ini bisa membuat proses pembuahan menjadi lebih sulit. Ketidaktahuan ini bisa menyebabkan keterlambatan dalam mendapatkan diagnosis yang tepat, sehingga memperburuk kondisi kesehatan mereka.

Apa yang Harus Dilakukan untuk Menghadapi PCOS?

1. Kenali Gejala Sejak Dini

Jika Anda sering mengalami nyeri haid yang sangat parah, siklus menstruasi yang tidak teratur, atau gejala lainnya seperti jerawat dan rambut berlebih, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Jangan anggap remeh gejala-gejala tersebut, karena bisa jadi itu adalah tanda dari PCOS atau gangguan hormonal lainnya.

2. Edukasi Diri dan Sekitar

Penting untuk memahami bahwa PCOS adalah kondisi medis yang memerlukan penanganan serius. Edukasi diri mengenai PCOS bisa membantu mempercepat deteksi dan pengelolaan kondisi ini. Jangan ragu untuk berbicara dengan teman, keluarga, atau tenaga medis mengenai gejala yang Anda alami.

3. Konsultasi dengan Dokter Spesialis

Dokter spesialis kandungan atau ahli endokrinologi dapat membantu mendiagnosis PCOS dengan ultrasonografi (USG) dan tes darah untuk memeriksa kadar hormon. Setelah diagnosis, dokter akan memberikan berbagai pilihan pengobatan, mulai dari pengaturan siklus menstruasi, pengelolaan berat badan, hingga pengobatan untuk membantu kesuburan jika diperlukan.

4. Perubahan Gaya Hidup Sehat

Perubahan gaya hidup seperti menjaga pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres dapat membantu mengontrol gejala PCOS. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, perempuan dengan PCOS dapat mengurangi risiko komplikasi jangka panjang dan meningkatkan kualitas hidup mereka.

Jangan Anggap Remeh Nyeri Haid!

PCOS adalah salah satu gangguan hormonal yang paling umum pada wanita usia reproduksi. PCOS memengaruhi sekitar 5-10% wanita di seluruh dunia. Nyeri haid yang berlebihan, siklus menstruasi yang tidak teratur, serta gejala lainnya harus dipahami dengan serius. Dengan meningkatkan kesadaran dan edukasi mengenai PCOS, kita dapat membantu perempuan mendapatkan diagnosis dan perawatan yang lebih cepat, sehingga mereka dapat mengelola kondisi ini dengan lebih baik dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

Jika Anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. Menghadapi PCOS dengan pengetahuan yang tepat dan perawatan yang tepat dapat membantu Anda hidup lebih sehat dan bahagia.